Atelier par Caroline Duranleau de Ahimsa

En direct
Vous aurez accès à la rediffusion
Jeudi le 26 décembre 2024 à 10h
Quoi prévoir
Durée: 45 minutes

La méditation et les autres approches de présence attentive auraient beaucoup de bénéfices pour les adolescent.e.s à un âge où le cerveau connaît une transformation fulgurante : diminution du stress, meilleure gestion des émotions, autorégulation et amélioration des capacités d’attention.

Mais comment adapter la méditation aux jeunes et convaincre nos jeunes de s’y mettre? Cet atelier qui s’adresse autant aux parents qu’à leurs enfants de 10 ans et plus présentera à l’aide d’explications imagées et d’astuces simples, le pourquoi et le comment de la méditation quand on est ado… et élève. »