La qualité de votre nuit sera déterminante sur votre vie.

Votre préparation au sommeil, elle, vous donne le pouvoir.

Vous aurez accès:

• À tous les événements de type bains sonores
• Aux voyages guidés vers le sommeil de soir
• Aux expériences de détente (relaxation, relaxation méditative, visualisation positive, méditation) en soirée
• 2 à 4 événements en soirée sont offerts dans la programmation régulière hebdomadaire

 Le sommeil: un espace de réparation

Dans l’offre de 6 mois “Sommeil réparateur” — une série de pauses guidées en direct et d’expériences audio à la demande, pensés pour aider votre corps à retrouver son rythme naturel.
Vous y découvrirez:

• Des méditations, relaxations, visualisations, yoga nidra & autres séances du soir pour apaiser le mental.

• Des techniques de respiration favorisant l’endormissement.

• Des rituels pour décrocher, décompresser ou pour mieux gérer les réveils nocturnes. 

• Et surtout, un accompagnement humain et bienveillant pour restaurer la relation avec votre sommeil. 30 minutes pour créer avec vous un rituel apaisant qui répond à vos besoins. *Un calendrier de disponibilités vous sera envoyé par courriel dans les 24h de votre inscriptions afin de trouver un moment selon nos disponibilités mutuelles (jour/soir/fin de semaine).

  Accessible pour 6 mois dès votre l'inscription.

L'horaire type dans lequel vous pouvez prendre connaissance de l'horaire en soirée est disponible dans notre page horaire

Ceci n'est pas une adhésion, c'est un accès de 6 mois.