Chaque mardi, le Bar à Méditation Bloom vous propose une sieste guidée en après-midi à 15h pour vous réénergiser rapidement.

Pourquoi essayer la sieste guidée?

• Une récupération rapide et efficace en seulement 15 minutes
• Une relaxation profonde grâce à des techniques éprouvées
• Inspiré des pratiques européennes et asiatiques pour un maximum de bienfaits

Ce concept repose sur des techniques de relaxation profonde permettant un accès rapide aux zones cérébrales liées au sommeil réparateur.

Un moment pour vous déposer pleinement

Allongez-vous confortablement sur un matelas, un coussin, ou simplement reposez votre tête sur vos mains à votre bureau, et laissez-vous guider vers une relaxation profonde et régénératrice.

La sophrologie pour des pauses réparatrices avec Jean-François Clausse

Spécialisé en sophrologie du sommeil, Jean-François vous guide vers des nuits plus sereines et revitalisantes. À travers des séances basées sur des visualisations apaisantes et positives, il vous aide à relâcher le stress, à lâcher prise et à vous endormir en douceur. Passionné par l'amélioration du sommeil et la gestion de l'anxiété, il vous accompagne vers un repos profond et réparateur.

Offrez-vous le luxe d’une pause bienveillante avec la Powernap.

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