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Et si vous aviez déjà en vous cet espace?

 

Cet endroit pour retrouver en vous la meilleure version de vous-même

 

Découvrez nos méditations guidées
en direct chaque jour

Vivez notre offre de formations, d'ateliers, de pauses bien-être, de méditations virtuelles en direct pour préserver votre santé globale et psychologique. Nous proposons l'effet du direct pour créer l'engagement et l'imputabilité.

DÉCOUVRIR L'HORAIRE DES MÉDITATIONS EN DIRECT DE CETTE SEMAINE

Nouvelles

méditations en direct GUIDÉES CHAQUE JOUR

Plusieurs méditations en direct chaque jour, différents professeurs, différents styles de méditation, différents objectifs, différentes heures, 7/7. Autant de variété que de stabilité.

Pour répondre à votre besoin dans le moment, via la méditation ou la pause santé qui vous convient.

Vivre le Bar à Méditation

 Pour intégrer la méditation et la pleine conscience

dans votre vie,

plus régulièrement

Le coeur de notre offre et ce qui nous rend si unique est notre magnifique agenda de méditations en direct chaque jour.

7 jours /7

vous avez une offre de rendez-vous avec des guides qualifiés et bienveillants, prétexte à ce précieux moment avec vous-même.

 

6 mois illimités de méditation virtuelle en direct

*incluant l'accès aux rediffusions
 
Les bienfaits de la méditation sont nombreux, les raisons qui vous incitent à vous inscrire dans une démarche de pratique régulière ne sont que le début de ce que vous trouverez dans ce chemin.
 
Vivez l'effet du rdv, celui qui aide à vous engager dans votre pratique.
Profitez des horaires variés et vivez différents types de méditations.
 
La qualité de l'équipe de guides et professeurs est notre grande fierté.
Prenez rdv avec vous, ici-même.
Je prends les moyens

30 jours illimités de méditation virtuelle en direct

*incluant l'accès aux rediffusions
 

Vous avez envie d'essayer mais aimeriez être guidé? Avoir des rdvs avec un groupe et voir votre guide vous semble un facteur favorable à votre expérience?

Que vous décidiez d'avoir la caméra ouverte ou fermée importe peu. Présentez-vous au rdv pour vous et vivez l'effet d'une pratique personnel dans un cadre facilitateur. 

Gardez en tête ce qui vous motive et joignez-nous pour vivre une magnifique expérience pour répondre à vos besoins.

Profitez des horaires variés, des différents types de méditations et initiations, de la  qualité et notre équipe de guides et professeurs formés.

Je débute

12 mois de méditations virtuelles en direct illimitées

*incluant l'accès aux rediffusions
 

Vous voulez ancrer la méditation dans votre vie de façon régulière?

Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour développer l'habitude malgré les horaires et les différentes raisons qui dous éloigne de ce moment?

Notre façon souple s'adapte à votre réalité.

Vous aurez une personne en direct pour méditer avec vous, ce sentiment de rendez-vous fera toute la différence.

Je me lance

APPRENDRE ET S'INSPIRER

 Introductions, ateliers,

formations,

Cours, séances guidées en direct ou pré-enregistrées, conférences, enregistrements audios, classes de maître, défis corporatifs, guidance privée, cours privés ou de groupe, offre corporative, accompagnement de leaders de changements dans les organisations.

Ce qui répond à votre besoin, selon la saison de votre vie.

[email protected]

Introduction à la méditation

Dates en juin à venir

 **Atelier virtuel en direct**

30 minutes pour mettre les bases d'une pratique méditative qui fait du bien. 

Atelier gratuit

 Lien Zoom: 

à venir

Mot de passe: à venir

 

M'inscrire

Programme GRATUIT de méditation en milieu scolaire pour la fin d'année

Un programme qui vise à accompagner les jeunes dans cette période d'examens afin de les appuyer.

Le stress, l'anxiété et l'agitation mentale sont des réalités de nos adolescents d'aujourd'hui.

La période de fin d'année en est une de changements et d'adaptation.

Nous offrons un programme de méditation gratuit pour les enseignants et les intervenants du réseau scolaire qui souhaite apaiser les jeunes au retour du dîner.

 

M'informer ou m'inscrire

Introduction à la méditation pour tous

Découvrez l'univers de la méditation laïque

Un atelier de 60 minutes pour échanger sur les bases, clarifier certaines techniques, démêler le vrai du faux, et vous introduire à la pratique concrète.

En direct

En virtuel

En groupe (privé ou ouvert)

Entreprises ou particuliers

 

Liste d'attente

Yoga familial et pique-nique en plein-air à Québec

Le 21 juin au parc Cartier-Brébeuf

  • Au profit de la maison du coeur de Québec
  • Journée internationale du Yoga & fin des classes
  • En famille, en toute simplicité

Détails juste ici:

Tous les profits sont remis à un organisme local qui fait partie du quartier

Pour en savoir plus

Ateliers sur les saines habitudes de vie

  • Gestion du stress
  • Organisation de routines bien-être
  • Siestes guidées (POWERNAP)
  • Saine performance
  • Fixer ses limites et les maintenir
  • Fixation d'objectifs dans un contexte respectueux des limites
  • Accompagnement/Coaching de méditation en individuel
  • En format conférence, atelier ou webinaire

Des ateliers de durées flexibles

Sur place ou en virtuel.

Pour les entreprises, les OSBL et les particuliers

Discutez avec nous pour une offre personnalisée

Nous joindre et nous parler de vos besoins

Cours de méditation de 8 séances, pré-enregistrées.

 

Bienvenue dans 8 semaines d'exploration du monde de la méditation.

L'enregistrement de ce magnifique cours est offert à l'achat pendant 12 mois pour les gens désireux de l'acheter.

Marie-Pier est une enseignante de méditation professionnelle dont l'expérience et les connaissances vous permettront de vous initier autant à la théorie qu'à la pratique de la méditation dans une ambiance conviviale en direct pour vous permettre de comprendre et d'expérimenter cette pratique bénéfique.

 

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 Désirez-vous vivre un défi de méditation gratuit?

Dates du défi de juin: À VENIR!

Inscrivez-vous à notre défi du midi!

Joignez-vous à nous pour prendre la saine habitude de méditer.

Invitez vos collègues et amis à vous joindre à vous

Relevez le défi d'investir dans des moments juste pour vous!

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Rien ne vaut l'essayer

Prenez le temps de vivre l'expérience des rendez-vous de méditation journaliers.

Laissez la pratique faire sa place dans votre vie d'une façon régulière. Ressentez les bénéfices.

Profitez de tout le soutien du Bar à méditation pour créer l'habitude.

 

Faites un essai gratuit

Débutez dès maintenant pour 10 jours

Vous êtes gestionnaire?

Découvrez notre offre corporative

 

Que vous soyez une petite équipe ou une grande corporation, un employeur qui se positionne et encourage la pause, incluant la pause méditative, prend soin de ses employés. Eux à leur tour prennent soin de l'organisation.

Investissez dans la santé psychologique de vos employés, la ressource la plus importante de votre entreprise.

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