Et si vous aviez déjà en vous cet espace?
Cet endroit pour retrouver une version sereine de vous-même
Découvrez nos pauses bien-être et méditations guidées
en direct chaque jour
Vivez notre offre de formations, d'ateliers, de pauses bien-être, de méditations virtuelles en direct pour nourrir votre santé globale et psychologique. Nous proposons l'effet du direct pour créer l'engagement, la connexion humaine et la prise d'habitude.
Découvrir la programmation des pauses bien-être en direct de cette semaineNouvelles
méditations en direct GUIDÉES CHAQUE JOUR
Plusieurs méditations en direct chaque jour, différents guides, différents styles de méditation, différentes intentions, différentes plages horaires, 7/7, en vidéo. Autant de variété que de stabilité, avec accès aux rediffusions.
Pour répondre à votre besoin dans le moment, via la méditation ou la pause santé qui vous convient.
Vivre le Bar à Méditation, nos pauses bien-être en direct 7/7
Pour intégrer la méditation et la pleine conscience
dans votre vie,
plus régulièrement
Le coeur de notre offre et ce qui nous rend si unique est notre riche programmation de méditations en direct chaque jour.
7 jours /7
Vivez une offre de pauses bien-être avec nos guides qualifiés et bienveillants, vous incitant à prendre ce précieux moment avec vous-même.
6 mois illimités de méditation virtuelle en direct
*incluant l'accès aux rediffusions
30 jours illimités de méditation virtuelle en direct
*incluant l'accès aux rediffusions
Vous avez envie d'essayer mais aimeriez être guidé? Avoir des rdvs avec un groupe et voir votre guide vous semble un facteur favorable à votre expérience?
Que vous décidiez d'avoir la caméra ouverte ou fermée importe peu. Présentez-vous au rdv pour vous et vivez l'effet d'une pratique personnel dans un cadre facilitateur.
Gardez en tête ce qui vous motive et joignez-nous pour vivre une magnifique expérience pour répondre à vos besoins.
Profitez des horaires variés, des différents types de méditations et initiations, de la qualité et notre équipe de guides et professeurs formés.
12 mois de méditations virtuelles en direct illimitées
*incluant l'accès aux rediffusions
Vous voulez ancrer la méditation dans votre vie de façon régulière?
Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour développer l'habitude malgré les horaires et les différentes raisons qui dous éloigne de ce moment?
Notre façon souple s'adapte à votre réalité.
Vous aurez une personne en direct pour méditer avec vous, ce sentiment de rendez-vous fera toute la différence.
APPRENDRE ET S'INSPIRER
Introductions, ateliers,
formations,
Cours, séances guidées en direct ou pré-enregistrées, conférences, enregistrements audios, classes de maître, défis corporatifs, guidance privée, cours privés ou de groupe, offre corporative, accompagnement de leaders de changements dans les organisations.
Ce qui répond à votre besoin, selon la saison de votre vie.
Introduction à la méditation gratuite
**Atelier virtuel en direct**
40 minutes pour mettre les bases et clarifier certaines techniques d'une pratique méditative qui fait du bien.
Lundi 21 octobre à 13h00 par Ariane
NOUVEAUTÉ!
Bain sonore pour une relaxation profonde
Le début d'année est mouvementé et vous cherchez une façon de lâcher prise et d'atteindre un niveau de relaxation ressourçant?
Le stress, l'anxiété et l'agitation mentale sont des défis du quotidien.
Profitez de l'expertise de immy Thériault de Sérénité par le son pour vous aider dans ce mois de changements et d'adaptation.
Découvrez différentes opportunités de vivre la sonothérapie.
À vous de choisir!
Pauses bien-être
Découvrez les bienfaits des pauses en direct
Tous les jours
*Connexion humaine chaleureuse
En direct
En virtuel
En groupe
Entreprises ou particuliers
Cours de méditation de 8 séances, pré-enregistrées.
Bienvenue dans 8 semaines d'exploration du monde de la méditation.
L'enregistrement de ce magnifique cours est offert à l'achat pendant 12 mois pour les gens désireux de l'acheter.
Marie-Pier est une enseignante de méditation professionnelle dont l'expérience et les connaissances vous permettront de vous initier autant à la théorie qu'à la pratique de la méditation dans une ambiance conviviale en direct pour vous permettre de comprendre et d'expérimenter cette pratique bénéfique.
Ateliers sur les saines habitudes de vie
- Gestion du stress
- Organisation de routines bien-être
- Siestes guidées (POWERNAP)
- Saine performance
- Fixer ses limites et les maintenir
- Fixation d'objectifs dans un contexte respectueux des limites
- Accompagnement/Coaching de méditation en individuel
- En format conférence, atelier ou webinaire
Des ateliers de durées flexibles
Sur place ou en virtuel.
Pour les entreprises, les OSBL et les particuliers
Discutez avec nous pour une offre personnalisée
Introduction à la méditation pour tous
Découvrez l'univers de la méditation laïque (non-religieuse)
Un atelier de 60 minutes pour échanger sur les bases, clarifier certaines techniques, démêler le vrai du faux, et vous introduire à la pratique concrète.
En direct
En virtuel
En groupe (privé ou ouvert)
Entreprises ou particuliers
Rien ne vaut l'essayer
Prenez le temps de vivre l'expérience des rendez-vous de méditation journaliers.
Laissez la pratique faire sa place dans votre vie d'une façon régulière. Ressentez les bénéfices.
Profitez de tout le soutien du Bar à méditation pour créer l'habitude.
Gardons contact!
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Vous êtes gestionnaire?
Découvrez notre offre corporative
Que vous soyez une petite équipe ou une grande corporation, un employeur qui se positionne et encourage la pause, incluant la pause méditative, prend soin de ses employés. Eux à leur tour prennent soin de l'organisation.
Investissez dans la santé psychologique de vos employés, la ressource la plus importante de votre entreprise.
Désirez-vous vivre un défi à l'heure du dîner gratuit ?
Prochain défi : Semaine du 21 au 25 octobre
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