PRÉPAREZ-VOUS À UNE NUIT RÉPARATRICE

Tous les lundis à 22h - Séance de 30 minutes

Une transition douce vers un sommeil profond

Chaque lundi soir, le Bar à Méditation Bloom vous invite à une séance de relaxation guidée pour vous préparer à une nuit paisible et réparatrice.

Pourquoi essayer cette séance?

• Un passage en douceur vers le sommeil grâce à des techniques éprouvées
• Une relaxation profonde qui favorise un endormissement naturel

Ce concept repose sur des techniques de relaxation inspirées des pratiques européennes et asiatiques profondes qui permettent d’accéder rapidement aux zones cérébrales liées au sommeil profond.

Un moment de déconnexion avant la nuit

Installez-vous confortablement sur un divan, un matelas au sol ou directement dans votre lit, et laissez-vous porter par une voix apaisante qui vous guidera vers un état de relaxation totale.

La sophrologie pour des nuits réparatrices avec Jean-François Clausse

Spécialisé en sophrologie du sommeil, Jean-François vous guide vers des nuits plus sereines et revitalisantes. À travers des séances basées sur des visualisations apaisantes et positives, il vous aide à relâcher le stress, à lâcher prise et à vous endormir en douceur. Passionné par l'amélioration du sommeil et la gestion de l'anxiété, il vous accompagne vers un repos profond et réparateur.

Offrez-vous une mise au lit bienveillante avec le Voyage guidé vers le sommeil. 

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