RETOUR À SOI 2025

Boucler l’année avec lucidité. Ouvrir la suivante avec intention.

Dès le maintenant, et continuant en janvier 2026 | En virtuel | Accès aux enregistrements

Retour à soi est une expérience immersive, consciente et structurée, conçue pour celles et ceux qui sentent que continuer sans s’arrêter n’est plus neutre.

Ce n’est pas un programme à réussir.
Ce n’est pas une promesse de transformation rapide.

C’est un espace réel pour s’arrêter, faire le point, déposer ce qui pèse encore,
et clarifier ce qui mérite d’être nourri pour l’année à venir.

👉 Si tu as besoin de ce temps, tu le sais déjà.

Ce que ça coûte de ne pas s’arrêter

On peut traverser une année entière en étant fonctionnel·le.
Présent·e. Responsable. Efficace.

Et pourtant ressentir l'envie de faire le point pour changer certaines choses, de se libérer d'une une fatigue intérieure qui ne se règle pas avec le repos, peut-être l'envie de prendre certaines décisions, le ressenti d'une distance intérieure difficile à nommer, l'impression de faire beaucoup mais de toujours chercher plus, l’impression d’avancer… sans vraiment se retrouver.

Retour à soi existe pour interrompre cette continuité, créer un espace lucide, sécuritaire et accompagné pour faire le point.

Ce que Retour à soi permet concrètement

Pendant cette traversée guidée, tu seras invité·e à :

• revisiter l’année écoulée sans te juger

• reconnaître les apprentissages et les ajustements nécessaires

• déposer ce qui n’a plus à être porté

• ressentir ce qui est encore vivant en toi

• laisser émerger une direction plus juste pour la suite

Pas dans un esprit de contrôle ou de performance.
Pour habiter sa vie avec plus de cohérence et de satisfaction.

Ce que comprend l’expérience

✔ Une série de rendez-vous guidés, vécus en virtuel
✔ Accès à tous les enregistrements, à ton rythme
✔ Une diversité d’approches, pour rejoindre différentes portes d’entrée:
corps, cœur, réflexion, créativité

Les expériences incluses

• Méditation expérientielle autour du cœur et de la joie – Laure-Anne

• Méditation du Nouvel An – ressentis et intuition – Caroline Duranleau

• Méditation Heart Rise – fréquences nourricières de l’hiver – Karine Isabelle Ricard

• Méditation pour rester centré·e pendant les fêtes – Marion Rahal

• Sieste guidée de récupération – Marie-Ève St-Germain (Espace Mental)

• Méditation : rencontrer ses saboteurs

• Séance de breathwork libérateur

• Atelier : créer un rituel matinal personnalisé

• Atelier : créer un rituel du soir personnalisé

• Séance de journaling guidé + PDF introspectif de fin d’année

• Atelier Bilan 2025 – créer un espace lucide pour débuter 2026

• Atelier : planifier son année de façon intentionnelle

• Atelier de création d’un vision board

• Séance de visualisation Future Self

• Atelier d’introduction à l’EFT (tapping)

• Micro-atelier Dopamine menu

• Coloriage conscient guidé (audio + feuille à imprimer)

• Mindful moment – Bingo de la gratitude

• Atelier de sensibilisation à la violence conjugale – Marie-Pier B-PSY
  
  

Inclus, sans supplément

(partie intégrante de l’expérience)

Cercle d’intégration post-événement fin janvier

Un espace guidé pour déposer, intégrer et nommer ce qui s’est ouvert.

Mini-parcours 7 jours

« Revenir habiter ce qui s’est ouvert »
Audios et invitations simples pour soutenir l’intégration dans le quotidien.

Accès à Matins intentionnels

Accompagnement matinal guidé en groupe – 7 semaines, dès le 11 janvier.

Pour qui est Retour à soi

Cette expérience est pour toi si tu ressens le besoin :

• de ralentir pour créer du beau et mettre derrière ce qui t'alourdi, sans fuir

• de réfléchir tout en ressentant pleinement dans le corps ces réalisations, en étape revisiter l'année, sans t’éparpiller

• de fermer une année avec conscience

• d’ouvrir la suivante avec plus de présence et de justesse

Ce que Retour à soi n’est pas

Ce n’est pas pour toi si:

• tu cherches quelque chose de léger "pour te donner l'impression d'avoir fait ce qu'il faut" ou une proposition divertissante

• tu veux consommer sans t’impliquer intérieurement

• tu attends une solution rapide ou magique pour vivre une vie riche se sens et de satisfaction profonde

• tu traverses une crise aiguë nécessitant un suivi thérapeutique

Modalités pratiques

• En virtuel 

• Accès aux contenus dès maintenant

• Dates, heures et liens Zoom dans votre espace (avec les rediffusions)

• Aucune obligation de présence en direct

Tarif

89 $ — expérience complète

Non échangeable. Non remboursable. Non monnayable.

Tu sais si tu as envie de prendre un chemin différent pour clore et débuter intentionnellement la suite.

Bienvenue! 🫶🏼