La pratique de la méditation de pleine conscience demande, au début, de la volonté et de la persévérance mais vient un moment où l'on bascule vers ce qui devient NOTRE REFUGE.
Un lieu de paix, d'apaisement, de recharge.
Un réel cadeau que l'on s'offre.
Ce programme de méditation contient une initiation à la méditation et 30 méditations audio de durées et thématiques variées (12 à 20 minutes). Il convient tant aux débutants qu'à ceux qui ont une pratique de méditation régulière.
Mon refuge
Programme de méditation audio
La pratique de la méditation de pleine conscience demande, au début, de la volonté et de la persévérance mais vient un moment où l'on bascule vers ce qui devient NOTRE REFUGE. Un lieu de paix, d'apaisement, de recharge. Un réel cadeau que l'on s'offre.
Ce programme de méditation contient une initiation à la méditation et 30 méditations audio de durées et thématiques variées (12 à 20 minutes). Il convient tant aux débutants qu'à ceux qui ont une pratique de méditation régulière.
